西兰花与它是“天敌”，同食有害身体健康，早知早受益

忠告：西兰花与它是“天敌”，同食有害身体健康，早知早受益

西兰花是营养价值比较高的蔬菜之一，比同属于十字花科的白菜花高出很多。还可以帮助我们机体促进胶原蛋白的组成，在护肤上面有很好的帮助。

西兰花能防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素c的浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素c，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。

但是西兰花虽然好，却不能与牛奶一起吃，会导致肠胃炎，呕吐，腹泻等症状！

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